Fortfarande jobbigt med att äta ute.. Särskilt om jag inte tränat! Så mycket kcal på en gång så man inte kan få ihop måltiderna bra. Försöker att inte visa de, försöker att få de kännas bra. 

Helgerna känns också jobbiga vräker i mig som en hetsätning utan att kräkas! Men samtidigt vet jag att hetsätningen måste läggas om till att unna sig. Den ska kännas okej! då jag har bestämt! att jag ska få äta precis vad jag vill. För de funkar inte att förbjuda något! De är då man förlorar kontrollen helt. 

Tänker inte återgå till Hennes regler! De är mina regler vi ska följa inte Hennes! Vet att de känns som en hetsätning men magsäken är mindre nu. Då jag äter oftare och mindre, så de är bra en känsla inte mer. Jag tänker inte vara rädd för en känsla mer!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Ligger nu pendlande mellan 74,1-75 kg! precis vid normalvikt.. vill igentligen vara runt 70 kg och inte ligga så nära övervikt hela tiden.   Men måste börja lyssna på min kropp nu.. Varit sjuk 3 långa omgångar inom 2 månader och varje gång ja...

Blir mer och mer frustrerad.. Har ont i alla muskler och problem med löpparknä, tar mig trots de till gymmet 4 gånger per vecka.Denna månaden ligger jag på 76,6 kg så har nu bara 1,6 kg kvar till normal vikt. Vilket känns både bra och jobbigt då jag ...

Har den sista tiden tänkt väldigt mycket på alla de konstiga ideal vi skapat oss! Varför har jag alltid strävat efter att vara prerfekt? På insidan och ut?  Varför gör man så mycket för andra medans de igentligen inte gör någon skillnad för än själv....

Haft tillbaka tankarna allt oftare igen... jobbigt att påminna sig själv att tänka rätt! Haft mens i 3 veckor då jag skaffat en ny p-stav. Vilket inte gjort tankarna lättare, jag menar finns de någon annan gång utom mens och hetsätningar som man känn...

Hinner knappt med mig själv, längre... Alltid är de något som ska göras och någon att träffa! Visst man gör de man måste men de är ju inte direkt de man vill! Tiden räker inte till. Vet att jag är för snäll och att jag ibland borde säga nej, men vi...